Sprancene perfecte prin microblading

Se spune ca ochii sunt oglinda sufletului. Cand te uiti in ochii cuiva poti citi iubire, bunatate, invidie, admiratie, respect. O privire patrunzatoare, mirata, cuceritoare pare totusi incompleta daca nu e incadrata de sprancene. Sprancenele sunt cele care definesc trasaturile, le accentueaza si dau ochilor nostri “acel ceva magic”.

Inca din Antichitate oamenii si-au ingrijit sprancenele. Faraonii egipteni sunt exemplul perfect. De-a lungul timpului au existat o multime de tendinte in ceea ce priveste sprancenele: s-a trecut de la arcurile de cerc subtiri la liniile drepte, de la cozi serpuite la sprancene conturate cu negru…toate au facut ravagii la vremea lor. Exista insa naturalul, care nu se va demoda niciodata. Apar in permanenta produse si tehnici menite sa ne ajute sa aratam cat mai bine, sa avem impact asupra celor din jur, fara sa parem exageratit sau artificiali.

La capitolul “sprancene” nu e foarte mult de lucru. Insa forma e destul de greu de intretinut, daca nu se apeleaza la ajutorul unei cosmeticiene cu experienta. Forma sprancenelor trebuie sa fie data in functie de trasaturile fetei fiecarei femei. Sau barbat, pentru ca in zilele noastre si barbatii se ingrijesc in saloane de cosmetica. O cosmeticiana profesionista va sti sa iti scoata in evidenta trasaturile frumoase ale chipului si sa estompeze micile imperfectiuni.

Inca din Antichitate oamenii si-au ingrijit sprancenele. Faraonii egipteni sunt exemplul perfect. De-a lungul timpului au existat o multime de tendinte in ceea ce priveste sprancenele: s-a trecut de la arcurile de cerc subtiri la liniile drepte, de la cozi serpuite la sprancene conturate cu negru…toate au facut ravagii la vremea lor. Exista insa naturalul, care nu se va demoda niciodata. Apar in permanenta produse si tehnici menite sa ne ajute sa aratam cat mai bine, sa avem impact asupra celor din jur, fara sa parem exageratit sau artificiali.

La capitolul “sprancene” nu e foarte mult de lucru. Insa forma e destul de greu de intretinut, daca nu se apeleaza la ajutorul unei cosmeticiene cu experienta. Forma sprancenelor trebuie sa fie data in functie de trasaturile fetei fiecarei femei. Sau barbat, pentru ca in zilele noastre si barbatii se ingrijesc in saloane de cosmetica. O cosmeticiana profesionista va sti sa iti scoata in evidenta trasaturile frumoase ale chipului si sa estompeze micile imperfectiuni.
Una din tehnicile de tatuare semipermanenta a sprancenelor este Microblading-ul. Tatuajul cosmetic permanent sau semipermanent a devenit rutina pentru cosmeticienele bune si foarte bune, insa cel al sprancenelor are secretul lui.

Din fericire, exista multe saloane de infrumusetare. Iar femeile (si nu numai) pot apela cu usurinta la o cosmeticiana. Insa nu orice cosmeticiana iti poate satiface asteptarile si poate sa iti ofere exact rezultatul pe care l-ai dorit.

Cum combini sportul cu o alimentatie sanatoasa?

In timpului activitatilor fizice organismul consuma mai multa energie si pierde lichide prin transpiratie. Daca vrei sa beneficiezi din plin de efectele sportului trebuie sa compensezi aceste pierderi. Daca nivelul activitatii este mediu sau usor, compensatia se obtine printr-o alimentatie echilibrata. Atunci cand efortul creste trebuie sa adaptezi alimentatia atat calitativ, cat si cantitativ.

Exista numeroase intrebari cu privire la ce ar trebui sa mananci inainte sau dupa ce ai facut miscare. Pentru un efect maxim este important sa te hidratezi corespunzatori si sa ai un consum adecvat de carbohidrati, proteine, vitamine si minerale.

Inainte de activitatea fizica
Hidrateaza-te

Bea doua pahare de apa cu 10-15 minute inainte de inceperea practicarii exercitiilor pentru a te asigura ca esti hidratat.

Consuma hidrati de carbon

Pentru un maxim de energie consuma cu doua ore inainte alimente bogate in carbohidrati: cereale sau produse derivate. Daca este vorba despre micul dejun, alege painea sau cerealele integrale. Daca este o masa principala opteaza pentru paine, paste, orez sau cartofi.

Nu uita de proteine

Proteinele consumate inainte de inceperea activitatii sportive trebuie sa iti asigure o digestie usoara. Este de preferat pestele alb (merluciu), carnea slaba (piet de pui sau curcan). Gateste-le simplu: la gratar, cuptor, aburi sau sau in pungi speciale pentru gatit.

Asigura-ti necesarul de vitamine si minerale

Atat timp cat nu practici un sport de performanta, iti poti asigura necesarul de vitamine si minerale printr-o alimentatie echilibrata si variata. Suplimentele alimentare de vitamine si minerale trebuie luate doar la recomandarea medicului sau nutritionistului.

In timpul exercitiilor fizice
Hidrateaza-te

In timpul exercitiilor pierzi foarte multe lichide prin transpiratie. Incearca sa bei o jumatate de pahar de apa la fiecare 20-30 de minute.

Consuma carbohidrati

Daca tipul de exercitiu permite (de exemplu: drumetia) poti consuma un baton de cereale sau un sandwich.

Nu uita de proteine

Daca exercitiul pe care il realizezi nu este foarte intens sau de lunga durata, nu este necesar sa consumi proteinele in timpul practicarii. In cazul in care esti intr-o drumetie solicitanta poti consuma un sandwich care contine carne sau peste.

Asigura-ti necesarul de vitamine si minerale

Daca practicarea exercitiului dureaza mai mult de o ora, este bine sa consumi bauturi speciale pentru sportivi pentru a-ti reface rezervele de electroliti (potasiu, sodiu).

Cateva exercitii de facut acasa :

Victoria’s Secret in Romania

Avem vesti bune: primul boutique Victoria’s Secret s-a deschis in magazinul BestValue din Aeroportul International Henri Coanda Otopeni

Asta inseamna ca, de acum inainte, nu mai trebuie sa te dai peste cap pentru a-ti cumpara lenjeria preferata, parfumurile si cremele de corp dupa care tanjeai atat de mult. Pentru ca, din fericire, ai un boutique Victoria’s Secret la Bucuresti. Sunt convinsa ca asta e o veste buna (daca nu chiar un motiv pentru a-ti cumpara un bilet de avion!) daca esti una dintre femeile care se bucura cand vreo prietena pleca in Marea Britanie sau in Statele Unite doar ca sa… da, ei bine, sa o roage sa-i aduca de acolo cateva perechi de chilotei sexy! Lucru care nu era deloc usor: uneori, prietena care pleca in vacanta aduna liste intregi cu modele si marimi si se intorcea acasa cu o multime de piese de lenjerie. Nu se potriveau neaparat cu ce ceruse fiecare, dar ce mai conta?! Doar era lenjerie de la Victoria’s Secret, asta era important!

Victoria’s Secret este renumita pentru :

  • Parfumuri de corp
  • Gloss-uri
  • Creme de corp
  • Produse pentru baie
  • Parfumuri
  • Lenjerie intima
  • Pijamale

Un adevarat rasfat intr-un magazin pe care il iubeste orice femeie.

Tocmai s-a deschis si in Bucuresti. Mai exact, in cadrul magazinului BestValue din Aeroportul International Henri Coanda Otopeni, la Terminalul de Plecari Internationale. Asta inseamna ca iti vei dori sa ajungi mai devreme la aeroport, ca sa ai timp de shopping. Sau, – la naiba! – o sa cauti un bilet de avion ieftin, indiferent de destinatie. Pentru ca nu vrei sa pleci nicaieri, vrei doar sa ajungi in aeroport si sa faci shopping. Iar cand gasesti bilete la pretul unui drum cu taxiul, chiar merita sa faci asta. Si o sa le iei cu tine si pe prietenele tale, ca sa iti poti alege in liniste tot ce iti doresti si sa scapi de cumparaturile pentru ele. Plus ca o sa ai nevoie de ceva timp ca sa-ti alegi chiloteii preferati, sa incerci noile gloss-uri, cremele de corp, produsele pentru baie, parfumurile si sa te decizi daca sa-ti iei o geanta sau o valiza superba.

Ah, si de acum incolo chiar n-o sa mai poti spune ca te plictisesti in aeroport, asteptand imbarcarea in avion. Te rog doar sa ai grija sa nu-l pierzi!

Si showurile lor sunt foarte cunoscute.

7 piese vestimentare prin care va puteti actualiza garderoba la tendintele din sezonul primavara-vara 2022

Tendintele din moda ultimilor 2 ani au fost puternic influentate de situatia pandemica iar rezultatul se profileaza ca un haos creativ relativ dezorganizat in care sunt amestecate referinte inspira dintr-o lume post-pandemica in care viata este un carnaval.

In luna ianuarie a acestui an, Ellie Pithers, fashion editor la revista Vogue declara intr-un mod curajos: „trends are dead, long live trends” – „tendintele au murit, traiasca tendintele” deoarece din colectiile prezentate la Saptamanile Modei la Paris, Londra, New York si Milano s-au profilat sute de tendinte, fara a exista un consens in privinta directiei in care o va lua moda. In multe moduri, moda ilustreaza situatia haotica in care se afla intreaga lume.

Din multimea de tendinte identificate de editorii de moda ale marilor publicatii de specialitate, Urban.ro a selectat 7 piese vestimentare care vor reimprospata garderoba dvstra in ton cu marile case de moda europene si branduri de lux precum Dior, Valentino, Celine sau Dries van Noten.

Inspirata in mod direct din estetica Y2K – tinutele memorabile ale anilor 2000 – fusta mini este probabil elementul cheie pentru sezonul primavara-vara. 

Desi designerii de lux au prezentat versiuni extrem de indraznete ale fustei mini – adica foarte foarte scurte – va recomandam o versiune potrivita pentru varsta si silueta dvstra. Cele mai flatante sunt fustele clos, in forma de A, cu talie inalta si evazata sau tip creion. Pot fi purtate si sub forma unor rochii mai scurte, propunerea Urban.ro este sa adaptati aceasta tendinta printr-o lungime de fusta sau rochie care este decenta si potrivita in diferite contexte sociale.

O fusta midi pana la glezne sau maxi este un element foarte actual pentru moda din 2022. Inspirate tot de tendintele Y2K, fustele lungi cat mai drepte au revenit la moda in colectiile Louis Vuitton sau Givenchy.

Dincolo de tendinte, fusta midi sau maxi este una dintre cele mai confortabile piese vestimentare care pot fi purtate in anotimpurile calde. Aflate la polul opus al fustelor mini, acestea pot fi combinate cu usurinta cu tricouri, camasi, bustiere, pot fi purtate si la plaja, la piscina sau in orice zi de vacanta. In acelasi timp, fustele maxi pot fi utilizate pentru conceptul „day into night” deoarece pot fi purtate atat in timpul zilei dar si seara, adaugand un sacou sau un top elegant in partea de sus.

In materie de culori, desi Institutul Pantone a declarat Very Peri ca fiind culoarea anului 2022, nuanta care denota prospetimea si bucuria sezonului de primavara-vara (preferata de majoritatea designerilor) este roz. 

In paleta Pantone, nuanta de roz preferata in aceasta vara se numeste „Innuendo” si inspira o stare de spirit jucausa dar si tentatia evadarii din cotidian. Rozul se va regasi si in colectiile din toamna-iarna, una dintre cele mai mari surprize de la Saptamana Modei a fost defilarea Valentino care a inclus zeci de tinute roz.

O astfel de pata de culoare poate fi introdusa in garderoba sub forma unei fuste, bluze sau pantaloni dar si sub forma de ton sur ton in care intreaga tinuta este roz.

Imprimeurile care alterneaza dungi albe si viu colorate redau atmosfera de vara iar dungile in diagonala au un aer nostalgic care amintesc de anii ’70.

Rochiile JW Anderson, topurile Louis Vuitton, paltoanele Gucci, fustele mariniere clasice de la Balmain sau rochii Schiaparelli, Fendi si Marni, majoritatea brandurilor de top mizeaza pe imprimeuri in dungi deoarece sunt usor de purtat, subtiaza si alungesc silueta si sunt un mod elegant de a purta o tinuta iesita din comun.

O alta tendinta care se va remarca in lunile urmatoare este alegerea tinutelor albe in intregime. Pot fi formate din pantaloni de in cu bluza si sacou, o rochie alba maxi sau midi, pantofi sport albi si veste de vara din impletituri purtate cu genti cu textura de funie – precum cele purtate in anii ’90 la aprozar.

In ceea ce priveste incaltamintea, se remarca balerinii si pantofii de tip loafer chunky cu talpa inalta care sunt potrivit pentru tinutele de birou si care echilibreaza o fusta scurta sau o rochie asimetrica.

Treptat, costumul alb supradimensionat devine o tinuta clasica de vara iar in ultimele luni, tot mai multe celebritati de la Hollywood au ales sa poarte aceasta combinatie vestimentara pe covorul rosu sau in sedinte foto.

De la Cate Blanchett la Julia Roberts sau de la defilarile Erdem si Michael Kors la Proenza Schouler sau Peter Do, costumul alb cu umerii drepti sau ridicati combina relaxarea unei zile de vara cu eleganta atemporala a unui costum bine croit. Nuanta acestuia nu trebuie sa fie alb neaparat, puteti opta si pentru off white sau alb-perlat.

Un alt element din tendinte care va actualiza garderoba dvstra este o tinuta colorata in „Very Peri”, numita de Pantone drept „culoarea anului 2022”.

Very Peri este o nuanta dinamica de albastru periwinkle cu un subton de rosu violet care imbina fidelitatea si constanta asociata albastrului cu energia si entuziasmul rosului. Institutul de Culoarea Pantone o descrie ca fiind „cea mai calda si vesela dintre toate nuantele de albastru, introduce un amestec de noutate, incurajeaza inventivitatea si creativitatea.”

Culoarea anului 2022 isi propune sa prefigureze viitorul intr-o noua lumina: „afiseaza o incredere lipsita de griji, o curiozitate indrazneata care ne anima spiritul creativ si curios, PANTONE 17-3938 Very Peri ne ajuta sa imbratisam acest peisaj alterat al posibilitatilor, deschizandu-ne catre o noua viziune pe masura ce ne rescriem vietile.”

Reţete tradiţionale pentru masa de sărbători

Friptură de porc pentru masa de Crăciun

O rețetă tradițională, dar mai puțin cunoscută a nelipsitei fripturi de porc din meniul de Crăciun, este cea în bere. Fă-o astfel și vei avea cea mai fragedă, mai ușor de tăiat, mai aspectuoasă și mai gustoasă friptură, după o reţetă simplă, pe care să o servești de Crăciun familiei: friptura de porc cu bere.

Ingrediente

  • 1 kg carne de porc
  • 5 cepe
  • 1 catel usturoi
  • 3 linguri miere
  • 50 g unt
  • 500 ml bere neagră
  • cimbru
  • 100 ml ulei
  • sare
  • piper

Mod de preparare

Îți vom spune un secret! Friptura de porc capătă un gust special atunci când adaugi… bere. Devine mult mai fragedă, mai ușor de tăiat… Iată cum poţi cea mai bună friptură la cuptor după o reţetă simplă!

  1. Într-un vas, se topeşte untul şi se pun două cepe tăiate, peştişori şi usturoiul. Se potriveşte de sare şi piper, se toarnă berea şi se lasă pe foc circa 10 minute, până se reduce la jumătate.
  2. Între timp, celelalte trei cepe se taie şi ele peştişori şi se pun în tava de copt. Carnea se sărează şi se piperează şi se unge din abundenţă cu ulei. Se aşază carnea peste ceapă şi se unge cu miere. Se dă la cuptor pentru o oră.
  3. După acest timp se adaugă sosul de bere şi ceapă şi se lasă din nou la cuptor până ce şi ceapa şi carnea se rumenesc frumos.
  4. După coacere, se mai lasă 10 minute înainte de a fi tăiată şi adusă la masă.

Sărmăluţe tradiționale pentru masa de Crăciun

Ingrediente

  • 2 kg varză acră
  • 450 g carne tocat de porc şi de vită
  • 50 g orez
  • 200 g ceapă
  • ulei pentru prăjit
  • 100 g costiţă afumată
  • 2-3 linguri bulion
  • 2 foi dafin
  • sare
  • piper

Mod de prepare

Facem împreună, pas cu pas, sărmăluțe delicioase după cea mai simplă rețetă de la bunica.

  1. Se curăţă varza de frunzele exterioare şi de cotoare şi se aleg foile în care se va împacheta carnea.
  2. Se curăţă ceapa şi se spală, după care se taie mărunt. Se pune într-o cratiţă la călit cu ulei şi puţină apă şi se lasă până devine aurie.
  3. Se amestecă într-un castron ceapa prăjită şi răcită, cu carnea, piperul, sarea şi orezul, care a fost şi el opărit şi răcit.
  4. Se ia compoziţie de mărimea unei nuci şi se pune pe o frunză de varză, care se rulează cu marginile în interior.
  5. Frunzele de varză mai mici se opresc şi se toacă solzişori pentru a forma un strat pentru sarmale.
  6. Într-o cratiţă înaltă, peste varza tocată se pun sarmalele şi costiţa, iar deasupra un alt strat de varză tocată. Peste ele se toarnă bulionul înmuiat în apă, se pun frunzele de dafin şi câteva boabe de piper. Se lasă la fiert, la foc mic, timp de 2 ore. Din când în când, se mai completează cu apă, să nu se lipească.

Buget de vacanță DIY: 4 zile în Valencia

Zbor catre Valencia

Am zburat în Valencia cu Wizzair. Inițial, nu voiam decât un city break, însă, tot căutând, am realizat că orice variantă găseam, zborul de întoarcere era exagerat de scump. Așa că ne-am gândit că poate ar fi bine să ajustăm puțin călătoria în așa fel încât să vedem ceva mai multe locuri, dar să plătim mai puțin pentru biletele de avion, chiar dacă asta însemna, implicit, să stăm un pic mai mult în zonă.

Tot jonglând cu diferite combinații, am ajuns să plătim pentru biletul către Valencia 25 de euro de persoană, folosindu-ne, însă, de Wizz Discount.

Cazare in Valencia

În ce privește cazarea, fiind o lună destul de scumpă (luna mai) când vine vorba de hoteluri, a trebuit să restrângem destul de mult aria de căutare. În final, am apelat la Airbnb și am găsit un apartament în apropierea stației de metrou Jesus. Zona a fost perfectă, și asta pentru că ne-a oferit acces rapid atât la centru, unde puteam ajunge în aproximativ 15-20 de minute de mers pe jos, dar și la gară, de unde urma să plecăm spre Alicante.

Ca bonus, am avut și câteva cafenele cu iz local prin preajmă, dar și un supermarket.

Pentru cele patru nopți am plătit 192 euro și am avut apartamentul în întregime pentru noi, cu wi-fi decent, dar și cu niște locatari destul de guralivi în clădire, ceea ce l-a făcut, într-adevăr, destul de gălăgios. Din acest motiv, nu l-am recomanda cu toată încrederea, cu toate că prețul este atractiv. Ca să continuăm calculul pentru o persoană, cele patru nopți de cazare în Valencia au costat 92 euro.

Transport in Valencia

Transferul de la aeroport în centru l-am făcut cu metroul, biletul fiind 4.40 euro/persoană. A mai fost o zi, ulterior, când am mai cumpărat câte un bilet de metrou dus-întors pentru a ajunge la plajă, ceea ce ne-a mai costat 3.90 euro/persoană.

Pe lângă metrou, am folosit și autobuzul în ziua în care am vizitat micul Port Saplaya, la întoarcerea în Valencia, plătind 1.20 euro fiecare. În tot restul scurtei noastre escapade, cam ca peste tot unde călătorim, de altfel, am mers foarte mult pe jos.

Unde mai pui că în Valencia chiar ai ce vedea pe străzi, iar dacă simți nevoia să-ți tragi sufletul, la tot pasul se găsesc mici terase unde să poți lua o binemeritată pauză. Aici găsești tot ce trebuie să știi despre transportul în Valencia.

Așadar, transportul intern ne-a costat în total 9.5 euro/persoană.

Ce mancam in Valencia ?

După cum ne și așteptam, pe mâncare s-au dus cei mai mulți bani. Poate că am și exagerat cu popasurile la cafenele, dar, ca să fim sinceri, nici n-am fi găsit altă cale prin care să gustăm cu adevărat viața relaxată din această parte a Spaniei.

Am fost de vreo două ori și la restaurant, în căutarea unei paella valenciana perfecte sau a unor fructe de mare delicioase.

Aici, pentru o masă, am ajuns să dăm dintr-un foc între 27-35 de euro. În rest, am comandat cafea (aceasta variază între 1 și 2.20 euro), montaditos, sangria, înghețată sau churros cu ciocolată. Micul-dejun l-am aprovizionat de la supermarket.

Luate separat, nu costă mult, ce-i drept, dar după patru zile pline, bugetul s-a subțiat considerabil, cu 114 euro de persoană.

Lemnul, strămoșii noștri și țăranii din Maramureș

Pentru locuitorii din Țara Maramureșului, de odinioară, lemnul a fost întotdeauna mult mai mult decât combustibil de foc ori simplă materie primă. Aici, păduri de molid, brad, fag ori gorun au influențat viața de zi cu zi a zeci sau sute de comunități maramureșene. Astfel, în cultura maramureșeană, unul din elementele centrale este lemnul – de la case și construcții din lemn, biserici înalte de lemn (unele patrimoniu UNESCO), obiecte casnice, instalații tradiționale până la faimoasele porți sculptate. Peste jumătate din suprafața județului era acoperită de păduri naturale, cu arbori bătrâni de secole, acoperind abrupturi stâncoase, văi brăzdate doar de trecerea timpului, ori peisaje în care prezența omului nu era deloc simțită.

Și totuși, aici, oamenii luau cât aveau nevoie din pădure, ținând însă cont și de generațiile viitoare și de nevoile acestora. Astfel, tăierea lemnului se făcea după ritualuri și obiceiuri sfinte – care, dincolo de superstiții, ascundeau explicații științifice bine cunoscute astăzi. Așa se face că și astăzi, după sute de ani, casele și bisericile de lemn din Maramureș încă rezistă – chiar dacă zona este una umeda și rece în mare parte a anului.

Scrierile arată că înainte de Al Doilea Război Mondial, arborii se tăiau în primele două luni ale anului, când era lună plină, doar pe versanții sudici ai dealurilor și munților (cu fața spre soare) – explicația este simplă: aici arborii cresc mai repede și sunt mai puternici. Apoi, după doborârea arborilor, urma o rugăciunea de iertare adusă copacilor. Lemnul era dus în sat doar în zilele de dulce (marți, joi, sâmbătă). Urma decojirea acestuia; iar primăvara se cioplea cu barda. În următorii trei ani, lemnul era lăsat la uscat (la umbră, într-un spațiu bine aerisit, fiind întors constant).

Maramureșenii știau cum și când să taie lemnul – astfel construcțiile, uneltele, piesele de mobilier și lucrările artistice din lemn aveau o calitate, o rezistență și o durabilitate crescută.

Valoarea artistică a lemnului în arta populară maramureșeană

Datorită faptului ca lemnul este un material ușor de prelucrat, aproape toate produsele confecționate din acesta au putut fi decorate. Acesta nu este însă singurul motiv – în numeroase sate, localnicii s-au specializat în diverse ramuri de prelucrare a lemnului – iar astfel de meserii se transmiteau din tată în fiu, de-a lungul generațiilor. Astfel, aceste manifestări artistice ale poporului fac, în mod neîndoielnic, legătura directă între strămoșii de acum cinci mii de ani cu țăranul român al zilelor noastre (Al. Tzigara Samurcaș).

Țăranul maramureșean este mândru de originea sa, de trecutul zonei și de credința sa – astfel meșterii au ales compoziții ornamentale unice, ce transmiteau un mesaj complex, lăsat peste veacuri. Astfel, întâlnești în Maramureș motive precum capul de bour, stindardul dacic, călăreții danubieni; dar și motive geometrice cu originea încă din neolitic; spirala, frânghia, crucea, pomul vieții, soarele, șarpele, furca, torsada, dintele de lup, rozeta – reprezentate pe porți, portaluri ale caselor vechi, mobilier, ustensile, scule ori instalații tehnice.

Astăzi, fondul forestier al României însumează în jur de 6,5 milioane de hectare (27,3% din suprafața țării). Maramureșul se află în primele 8 județe, ca suprafață împădurită, cu peste 260.000 de hectare. Este important ca de acum înainte, să învățăm din greșelile ultimilor ani și să protejăm pădurile cu o valoare ridicată de conservare.

De asemenea, știm că doar printr-un management responsabil din partea autorităților și a proprietarilor, această resursă prețioasă poate să stea în continuare la baza existenței comunităților rurale din Maramureș. Mai mult decât atât, pădurea poate deveni chiar elementul central ce poate aduce o dezvoltare economică atât de necesară acestei zone – atât printr-o valorificare superioară a lemnului și crearea unei industrii puternice, cât și prin promovarea componentelor de turism, culturale și artistice.

Vacanță în Malta

Există o variantă de a scăpa de frigul din Romania pentru câteva zile în sezonul rece, ba chiar o variantă ieftină, în așa fel încât să dăm gecile groase pe tricouri și ochelari de soare. Unde? În Malta.

Citiserăm multe lucruri interesante despre insulă, cum că este mică, cum că, în ciuda micimii, are o mulțime de atracții cum nu prea găsești nicăieri altundeva, cum că la tot pasul un loc, o grădină, o bărcuță, ceva, te ademenește să faci o fotografie.

De fapt, iar ăsta este un lucru de care să ții cont dacă plănuiești o vacanță aici, Malta este un arhipelag alcătuit din șase insule: Malta, Comino, Gozo, Cominotto, Filfla și St. Paul (ultimele trei fiind nelocuite).  Aflat în Marea Mediterană, arhipelagul a fost colonie britanică de-a lungul timpului, așa că limba oficială este engleza. Cu toate astea, se vorbește și malteza, care este de fapt o combinație ciudată, dar interesantă de arabă și italiană.

În Malta poți să ajungi cu avionul, există zboruri directe din România operate de compania aeriană Wizzair.

Transportul în Malta este, cum să-i spunem noi ca să nu fim răutăcioși?, înșelător. De ce? Păi simplu: există, într-adevăr, trasee către toate obiectivele de pe insulă, însă poți aștepta destul de mult în stații. Chiar muuult! Un bilet costă 1,5 euro și este valabil două ore, așa că poți circula cu mai multe autobuze, dacă ai nevoie, în decursul celor două ore și nu mai plătești nimic în plus. Există, desigur, și varianta abonamentului de 20,5 euro, valabil șapte zile, respectiv a cartelei de 12 călătorii, care costă 15 euro.

Noi am preferat să fim pe cont propriu, ca de obicei, așa că am închiriat un scuter pentru două zile, ceea ce ne-a costat 30 de euro plus încă 8 euro pentru un plin de benzină.

Obiectivele pe care am apucat să le vedem în cele trei zile de scotocit insulele au fost:

1. Mdina

Așa cum îi șade bine unei foste capitale a Maltei în antichitate, arhitectura cetății este una rafinată, cu influențe arăbești, unde se pare că ar fi existat așezări feniciene foarte vechi, datând de prin anul 4000 î.Hr. Este cunoscut și ca Orașul Tăcerii, întrucât peste tot sunt semne adresate turiștilor, cu ”Păstrează liniștea”, îndemnându-i să deranjeze cât mai puțin cu putință cei 300 de locuitori.

La intrarea în cetate, sunt localnici cu trăsuri cu cai, exact ca în vremurile medievale, dar cel mai bine ar fi să iei cetatea la pas, având în vedere că nici nu este foarte mare. Pe lângă zidurile cetății și locuințe, se mai pot vizita și Catedrala Saint Paul (sau Catedrala Mdinei), unde intrarea este gratuită, și Casa Muzeu Pallazo Falson, care se laudă cu obiecte de mobilier vechi de peste 3000 de ani. Aici, intrarea este 10 euro, iar lunea este închis.

2. Catacombele St Agatha din Rabat

Aceste catacombe erau niște cimitire subterane săpate în calcar, cu coridoare și lungi, și înguste, cu morminte de ambele părți și un fel de seif pentru valori. Unele morminte sunt decorate chiar și cu reliefuri și fresce. Acestea se întind până la 4100 de metri pătrați. În St. Agatha, există peste 500 de morminte, de mai multe tipuri, majoritatea fiind ale copiilor din antichitate. Există, însă, și secțiuni pentru păgâni și evrei, dar și pentru creștini. Intrarea este de 5 euro de persoană.

3. Most, al 3-lea cel mai mare dom din lume

O clădire impresionantă ce a fost construită în anul 1860, ajungând să fie aproape de distrugere în timpul celui de-Al Doilea Război Mondial. Aici, am asistat și la o mică slujbă în interiorul domului, sunetele propagate în interiorul construcției rotunde fiind fermecătoare.

4. Valleta

Ce ar fi de neratat în Valleta? În primul rând, străduțele, dar și Upper Baraca Gardens, de unde poți privi de sus portul orașului. Am lăsat capitala Maltei pentru ultima zi, dar a fost locul care ne-a plăcut cel mai mult. Fiece colț te încântă într-un fel aparte, fie că e un balconaș colorat, o statuie la colțul străzii sau o clădire cochetă. Cert e că nu prea ai cum să lași aparatul de fotografiat din mână.

În Valleta am pierdut câteva ore bune, căci ne-am plimbat mult pe străduțe. Unde mai pui că ne aflam în mijlocul pregătirilor pentru sărbătoarea Crăciunului, așa că peste tot erau luminițe și ornamente, iar la intrarea în centrul vechi trona un brad uriaș din globuri de sticlă.

5. Satul lui Popeye

Știi și tu, sigur, cum e când ajungi într-un parc de distracții unde există zone tematice, cu specificul unor țări sau continente, și totul ți se pare cât se poate de real! Ei, aici, în satul lui Popeye, ai impresia că totul este ca în desenele animate. Căsuțele din lemn sunt colorate, cu linii imperfecte, și sunt așezate atât de frumos într-un golf cu apă de un turcoaz ireal, pe niște stânci abrupte.

Și, ca să ne pună capac cu totul, aici am găsit și atelierul lui Moș Crăciun! Dacă noi, ditamai oamenii mari, abia am ieșit din atelierele cu jucării, elfi și din grajdul cu reni ai Moșului, nici nu vrem să ne gândim cum s-ar simți un copil acolo! Altfel, intrarea costă 10,5 euro, preț în care e inclus și un shot de punch și o vedere.

6. Dingli Cliffs – punctul cel mai înalt de pe insulă și Migra I’Ferha – tiroliana de pe o stâncă pe alta

Când închiriezi o mașină sau un scuter, cel mai mare avantaj este că poți ajunge oriunde! Chiar și la Migra I’Ferha, unde poți încerca o senzație altfel: cea mai lungă și rapidă tiroliană din Malta, coboară de pe o stâncă pe alta, deasupra mării, într-o experiență greu de egalat.

7. Blue Grotto și St Peter’s Pool

Deși le-am avut pe listă, nu am reușit să le vedem, pentru că, din păcate, timpul a fost prea scurt. Le lăsăm, însă, pe lista cu locuri de văzut într-o vacanță viitoare, pentru că sunt niște comori naturale aparte. În plus, e un motiv în plus să ne întoarcem a doua oară, nu-i așa?

8. Gozo, Ramla Bay, plaja cu nisip roșu

După ce ai petrecut câteva zile pline în Malta și ai vizitat cât a fost omenește posibil, îți dai seama că încă nu ai ajuns să vezi nici jumătate din ce are de oferit. Dacă, de pildă, iei vaporul din portul Cirkewwa, poți ajunge pe insula vecină, Gozo, care nu e de ratat. Biletul costă 4,15 euro pentru o călătorie dus-întors și ai face bine să nu îl rătăcești, pentru că din Gozo nu se poate cumpăra bilet doar dus, așa că va trebui să plătești din nou un bilet dus-întors.

Plaja Ramla o aveam de ceva vreme pe listă, după ce o văzuserăm într-un top al celor mai colorate plaje. De fapt, culoarea este un roșu cărămiziu, dar, oricum ar fi, plaja este foarte frumoasă, mai ales când este goală.

9. Gozo, Templele Megalitice

Nu departe de plaja Ramla, la o distanță de aproximativ doi kilometri, se află orașul Xaghra, oraș ce găzduiește un muzeu arheologic cu Temple Megalitice, cele mai vechi structuri din Malta, ce datează din perioada 3600-3000 î.Hr. Aici am ajuns chiar înainte de închidere, așa că ni s-a permis să vizităm chiar fără a plăti intrarea. Curat noroc, nu alta!

Până la temple am mers pe jos cam 45 de minute, și asta pentru că autobuzul venea abia peste o oră, iar scuterul ne aștepta în parcarea din portul din Malta. Drumul este rural, înțesat pe margini cu cactuși imenși cu fructe coapte delicioase.

Cât de repede se văd efectele meditației?

Un număr bun de persoane care doresc să mediteze și nu au mai facut-o până acum stau cu speranța că beneficiile holistice ale meditației se vor face simțite în câteva zile. Se așteaptă ca meditația să acționeze ca o soluție rapidă – cum ar fi înghițirea unui comprimat de calmare a durerii. Nu este o așteptare rezonabilă, chiar dacă te poți simți relaxat dupa o singură ședință de meditație ghidată (pe termen scurt).

Uită de rezultate. Singura modalitate prin care meditația își poate lucra „magia” este să dai drumul tuturor așteptărilor. Meditația înseamnă să înveți mintea și corpul să stea in liniste – și să fii fericit să fii liniștit.

Toate beneficiile meditatiei despre care auzim rezultă din liniște. Și liniștea se poate manifesta doar dacă mintea își lasă nevoia obsesivă de a acorda atenție la orice – amintiri, griji, minuni, somn, temeri, aspirații – totul. Și asta include așteptările cu privire la rezultatele pe care le va obține din meditație.

Cei mai mulți profesori de meditație autentici spun că, deși câțiva norocoși experimentează beneficii foarte repede, pentru restul dintre noi, meditația trebuie să fie practicată în mod regulat un timp, înainte ca efectele sale benefice să poată fi apreciate.

Meditația oferă o gamă largă de beneficii la nivel fizic.

  • Sentiment îmbunătățit de bunăstare
  • Relaxare sporită
  • Niveluri reduse de tensiune și stres
  • Îmbunătățirea calității somnului
  • Energie crescută

Meditația oferă, de asemenea, o varietate de beneficii si la nivel emotional. Acestea includ un sentiment de:

  • Fericire
  • Calm
  • Echilibru
  • Pace
  • Bunăstare

Deoarece întreaga ta ființă – conștientizare, minte activă și corp – este baza practicii tale, poți experimenta un profund sentiment de integralitate pe care nu l-ai mai simțit până acum. Toate acestea implica răbdare, un mușchi mental pe care meditația ta îl întărește de fiecare dată când stai.

Meditația te învață răbdarea.

Dacă adorm când meditez?

Motivele pot fi nenumarate, unul dintre ele poate fi faptul ca faci meditatia la o ora foarte tarzie, cand corpul este prea obosit. Nu este un lucru extrem de rau sa adormi in timpul meditatiei sau sa atipesti, inseamna ca organismul tau avea nevoie de acest lucru. Data urmatoare poti practica meditatia seara la o ora mai devreme sau chiar dimineata.

Exista nenumarate studii asupra veteranilor de razboi care sufera de PTSD (stres post-traumatic). Ei adormeau la inceput pe durata meditatiei, dar cercetatorii au ajuns la concluzia ca numai ca este ok ca ei sa adoarma pentru ca erau dpdv psihic intr-o stare profunda de epuizare, dar ca efectele meditatiei pot patrunde dincolo de constient.

Acesta este motivul pentru care meditațiile cu afirmații profunde, care sunt de fapt tehnici de reprogramare a subconștientului au un efect mare chiar și când adormi ascultându-le.

Bineînțeles că adormitul în timpul meditatiei nu trebuie sa fie o practica obisnuita, ci doar ca nu trebuie sa fii extrem de suparat daca se mai intampla uneori.

Toate beneficiile pe care le poti simti practicand meditatia regulat in fiecare zi sunt dovedite inclusiv de scanari ale creierului. Există un studiu despre 8 săptămâni de meditație, care afirma ca meditatia iti poate transforma creierul dupa aceasta perioada.

Meditatorii din studiul de meditație de 8 săptămâni au raportat petrecerea unei medii de 27 de minute în fiecare zi, practicând exerciții de mindfulness, iar răspunsurile lor la un „chestionar de mindfulness” au indicat îmbunătățiri semnificative în comparație cu răspunsurile pre-participare.

Analiza scanărilor creierului, care s-au concentrat pe zonele în care diferențele asociate meditației au fost observate în studiile anterioare, au constatat o creștere a densității materiei cenușii în hipocamp, cunoscută a fi important pentru învățare și memorie, precum și în structuri asociate conștiinței de sine, compasiunii și introspecției.

Mai mult, s-a constatat o descrestere a densitatii amigdalei cerebrale, structura responsabila pentru stari emotionale precum anxietatea, stresul sau frica. Poti citi mai multe despre acest studiu aici.

Bineinteles ca pana la urma depinde de fiecare in parte in cat timp isi face meditatia „efectul”, dar cu siguranta aceasta iti va dizolva si elibera gandurile, facandu-te sa fii mai concentrat pe prezent si sa cuceresti stresul si grijile. Trebuie doar sa o practici regulat, sa ”te lupti” sa nu renunti iar apoi iti va deveni un obicei.

Despre laminarea genelor și sprâncenelor

Laminarea de gene și de sprâncene este una dintre cele mai populare proceduri apărute în industria de beauty. O opțiune accesibilă pentru clientele ce își doresc un look seducător, natural dar în același timp și un tratament de regenerare.

Laminarea este o procedură non-invazivă de curbare, lifting, îngroșare, hrănire și colorare a genelor și sprâncenelor naturale.

Cui i se potrivește acest tratament?

Laminarea genelor și sprâncenolr este destinată doamnelor și domnișoarelor care se axează pe naturalețe și își doresc gene lungi, curbate și cu o culoare intensă. În general, clientele care ne trec pragul și aleg această procedură au genele scurte, deschise la culoare sau drepte. De asemenea, este perfectă pentru cele cu o sensibilitate sporită și alergie la mascara sau la produsele cosmetice și pentru cele care își doresc să ia o pauză de la extensii de gene.

Etape Laminare Gene:

  1. Lifting: Se utilizează o soluție specială cu ajutorul căreia genele sunt ridicate chiar de la rădăcină. Se folosesc 2 bucăți de silicon (numite și ”bigudiuri pentru gene”). Lash Aristul fixează genele cu ajutorul unui balsam creat special pentru etapa de lifting;
  2. Fixare: Se folosește crema specială pentru volum și fixare;
  3. Vopsire: Se aplică pigmentul care vopsește genele naturale într-o culoare intensă de negru;
  4. Keratina: Se aplică, cca 10 minute, keratină pură care hrănește genele naturale. Astfel, genele capătă volum;
  5. Pure Essence: Soluție specială pentru a oferi genelor hidratare intensă și strălucire.

Avantaje laminare gene:

  • Gene mai lungi și mai voluminoase;
  • Îngroșarea firului natural cu 30%;
  • Protecția și întărirea genelor naturale;
  • Durabilitate până la 8 săptămâni;
  • Produs Certificat ISO;
  • Se efectuează consecutiv timp de 3 luni (o data la 30 de zile), apoi se realizează întreținerea la fiecare 2 luni.

Avantaje laminare sprâncene:

Laminarea sprâncenelor este un ajutor incredibil pentru sprâncenele neascultatoare. Tehnica fixează și ordonează fiecare fir rebel în parte, pentru o perioadă îndelungată.

Pentru această procedură se folosesc doar componente naturale. Nuanța sprâncenelor se personalizează în funcție de culoarea tenului clientei.
Ceea ce nouă ni se pare cel mai cool este că ai nevoie de O SINGURĂ ședință pentru a obține sprâncene perfect aranjate.

Create your website with WordPress.com
Get started